RT @ShigekiKanamori: 【果物は体に悪い】

果物食べてる人いる
どゆこと？

やせたければ脂肪をたくさんとりなさい
https://t.co/6SdwVISKbd

果糖はBSを上昇させないけど
肝臓小腸でしか代謝されず
デノボ脂質生成で脂肪に変換
T…

@H860Lrc5aLfsY6B 2020/01/31 11:00

RT @ShigekiKanamori: 【果物は体に悪い】

果物食べてる人いる
どゆこと？

やせたければ脂肪をたくさんとりなさい
https://t.co/6SdwVISKbd

果糖はBSを上昇させないけど
肝臓小腸でしか代謝されず
デノボ脂質生成で脂肪に変換
T…

@eH356KCQ0lu2g3I 2020/01/31 14:54

RT @_Osahiro: @SciKotz 柿と中東で人気のドライフルーツ、デーツは果糖が多めなところが共通で、甘さの性質も似てる感じです。そういうところも受け入れやすかった一因かも、とちょっと思いました。

@tareneko_72 2020/01/31 12:22

数年前
果物は身体にいいと思い込んでて体調悪い時々果物ばかり食べてた
そしたら突発的な腰痛に
整形外科では異常が無いと言われ２年くらい謎の腰痛に苦しんでて、紹介で鍼灸院に行ったら先生に果糖過多による肝臓衰弱での腰痛だと言われ糖質禁… https://t.co/RU6h5TtkL7

@WjZHvheSi7D7Ke4 2020/01/31 11:52

日本人にはフルーツが足りないな。果糖は太るからと我慢していないか？白い砂糖を食べるくらいなら、フルーツの果糖のほうが太りにくく身体にいいぞ。食物繊維や抗酸化成分が多く含まれ、更に代謝や消化を促す酵素も多い。酵素は熱に弱いので、フルーツは生で食べるのが一番だな。

@model_hachiya 2020/01/31 19:26

果物はビタミン、食物繊維、ポリフェノールを含んでおり、優れた食材
である。スイーツとして果糖を多く含むため、余り沢山は食べてはいけない。
リンゴでは150ｇ/日、程度は薦められる。

@iton33025 2020/01/31 17:01