果糖 おすすめサイト
RT @ShigekiKanamori: 【果物は体に悪い】 【D-プシコースの生成方法】 コ2【更新情報】松原秀樹先生の連載「リッキーガット症候群解消法」の五回目がアップされました!今回はリッキーガットが引き起こす、肥満と糖尿病、そして果糖のリスクについてのお話しです。#腸漏れ https://t.co/4OzvmKBWWa 健康に良いフリして実は体に超悪い食べ物 ビタミンやミネラルの摂取に野菜や果物は有用です。が、芋類は穀物と同じくエネルギーがあります。果物は果糖という糖が大量に含まれています。芋類は穀物の代わりに、果物はデザート程度に嗜むのがよろしいでしょう。ちなみに朝食にバナナは定番ですがおすすめです。 果物はカロリーが低かろうが果糖を多分に含んでいる時点で体内で中性脂肪になる。逆にカロリーが高くても酸化していないオリーブオイルや牧草で育った牛のバターなどは正しい食べ方なら蓄積される前に体内で燃焼されるから太らない。だか僕はカロリー計算に労力を割くのはおすすめしない。
果糖 関連ツイート
果物食べてる人いる
どゆこと?
やせたければ脂肪をたくさんとりなさい
https://t.co/6SdwVISKbd
果糖はBSを上昇させないけど
肝臓小腸でしか代謝されず
デノボ脂質生成で脂肪に変換
T…
でんぷんを酵素で分解し、それによってできたブドウ糖を酵素で異性化。
さらに、できたブドウ糖果糖液糖を分離し、酵素によって異性化し、D-プシコース果糖液糖を生成。
最後に、D-プシコース果糖液糖を分離・結晶化し結晶粉末のD-プシコースを生成する。
⇒ノンオイルドレッシング
カロリーが低い代わりに果糖ブドウ糖液糖や砂糖、トランス脂肪酸がたんまり使われています。