ブドウ糖 関連ツイート
飲み会の後、ラーメンを食べたくなることってありませんか？ これはアルコールの分解にグリコーゲンが使われるのでブドウ糖が不足して炭水化物が欲しくなるからです。
@kenkouwell 2020/01/31 18:18
【空腹はダイエットに効果的】
・空腹感とは胃の中が空の合図ではなく、血糖値が下がった合図
・空腹で筋肉と肝臓にはブドウ糖、脂肪細胞には脂肪が蓄えられている
・空腹感＝エネルギー不足ではない
・食後3時間後以降が運動の適切なタイミング@diet_kahanshin 2020/01/31 20:12
《低血糖症状》 あくび・空腹感・悪心→無気力・倦怠感→冷や汗・動悸・震え・顔面蒼白・紅潮→意識消失・異常行動→けいれん・昏睡 対策：砂糖15~20g摂取。缶コーヒーやジュースでも良い。αGI服薬時ならブドウ糖およびブドウ糖を含む飲料摂取。（ファンタ、コーラ。カロリーオフを除く）
@Iyakuhin_bot 2020/01/31 19:43
15時か…満腹はよくないが空腹も脳の栄養分であるブドウ糖不足となり、満足に頭が回転してくれない。糖分を多少摂取した方が頭の回転もよくなるだろう
@crazyricyooo 2020/01/31 15:00
筋肉痛を引き起こす原因は乳酸で、運動などで一時的に筋肉内に蓄積されるものです。体内のグリコーゲンやブドウ糖などがエネルギーとして利用される際に発生しています。
@bijin__make 2020/01/31 19:07
脳は、安静にしていても1日120ｇ、1時間に5ｇものブドウ糖を消費する。効率よく勉強するためにも栄養をしっかりとりましょう。
@lastadvicetostu 2020/01/31 15:29